تعاون مع زملائك في مجموعات لتخطيط جدول يحوى وجبات غذائية مناسبة لكل من حالتى السمنة والنحافة,
اختياركم لنا في يسعدنا رواد موقع دار الــتــفـــوق سنعمل على ان نجيب سؤالك عبر الموقع . اطرح سؤالك بالموقع او اترك تعليقا للموقع ونبهنا ان لم تجد الاجابة .
تعاون مع زملائك في مجموعات لتخطيط جدول يحوى وجبات غذائية مناسبة لكل من حالتى السمنة والنحافة
اهلا وسهلا بكم اصدقائنا علي دار الــتـــفـــوق ، موقع جمين من يريدون التفوق و التميز. نسأل الله التوفيق لجميع الطلاب والنجاح والسعادة. اطرح سؤال دار التفوق
الجواب من دار التفوق هو :
للسمنة : لإنقاص الوزن يجب تناول البقوليات - الأفوكادو - الزبادي - التوت - اللوز - البيض - الأناناسس - التفاح - الخوخ البطيخ - الخيار - الخس.
للنحافة: الأرز - المعجنات - الكاكاو مع الحليب - البطاطس - المكسرات - التمر - التين- الفواكه المجففة - العدس.